في مراجعة سردية حديثة نُشرت في مجلة Nutrients Journal ، استرجع منشورات من مصادر متعددة بما في ذلك PubMed و MedLine و Web of Science ، يناقش الفواكه المجففة على صحة الجهاز بشكل عام (GI) ، بما في ذلك الميكروبيوتا أمراض القلب والأوعية النوع (T2D) ، وصحة العظام ، وجودة النظام الغذائي.

وأخيرًا ، انظر إلينا في الضوء المحيط بالفواكه والخضروات.

خلفية

تحتوي الفواكه وخصائصها المضادة للأكسدة على الفوائد الغذائية. إضافة إلى ذلك ، فهي تضع التربة في المنزل ، مما تريده بديلاً من المساحة الموجودة في الفراغ. تحتوي الفواكه المجففة على مستحضرات التجميل في المركبات التجارية على نطاق واسع على نطاق واسع على نطاق واسع مستحضرات كيميائية ، بما في ذلك الفينولات ، والكاروتينات ، والستيلبين ، والكالكون / ثنائي كلونات ، والأستروجين النباتي ، والفلافونويد.

في السابق ، وجدت الدراسات ارتباطات الفاكهة المجففة في تكوين ووظيفة ميكروبيوتا الأمعاء. تساهم مساهمة الجسم في صحة التمثيل الغذائي ؛ أن يكون تحديد تحديد للطريقة الغذائية التي صحة الأيضية من تصحيحها.

إلى ذلك ، هناك حاجة إلى بحث موسع للنشاط البيولوجي.

عن الدراسة

في المراجعة السردية الحالية ، حصر الباحثون بحثهم الأدبي في المقالات المنشورة من عام 2000 فصاعدًا لتحسين الصلة المعاصرة. لقد غطوا مقالات حول سبعة مواضيع في المقام الأول ، على سبيل المثال ، التركيب الكيميائي النباتي للفواكه المجففة التي يتم استهلاكها بشكل متكرر.

ومع ذلك ، فقد قاموا بفحص مقالات مختارة بالتفصيل لتجميع أدلة من الدراسات في الجسم الحي وفي المختبر حول تأثيرات الفواكه المجففة التي يتم تناولها بشكل شائع على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

ساعد هذا الباحثين على تقديم تحديثات حول التركيب الكيميائي النباتي للفواكه المجففة والآليات التي من المحتمل أن تشارك في آثارها البيولوجية. أخيرًا ، قدموا توصيات بشأن استهلاك الفاكهة المجففة بناءً على الأدلة التي تمت مراجعتها.