أضف هذين المكونين إلى قهوتك!
هل تفقد بعض الوزن عن طريق إضافة بعض المكونات إلى مخزوننا اليومي من القهوة؟ لن نقول لا لذلك! من خلال الحد الأدنى من الجهد ، لا يزال بإمكانك خسارة الوزن الأخير. سنقوم أعتبر!
القرارات يضع واحد من كل خمسة أشخاص "فقدان الوزن" على قائمة قرارات السنة الجديدة كل عام. بالطبع ، إنها فكرة جيدة جدًا ، لولا حقيقة أن الغالبية العظمى ترمي المنشفة بعد شهر بالفعل وتلغي اشتراكها في الصالة الرياضية. لحسن الحظ ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ليس الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله لفقدان الوزن. إذا قمت بإضافة هذين المكونين إلى قهوتك كل يوم ، فسوف تسرع عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك. لن تخسر عشرة كيلوغرامات بسبب هذا ، لكن كل القليل مهم ، أليس كذلك؟
هذا هو ما تحتاجه:
- 180 مل زيت جوز الهند
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- اختياري: 150 جرام عسل خام
هذه هي طريقة القيام بذلك: اخلطي جميع المكونات في عجينة ناعمة. انقل المعجون إلى وعاء زجاجي واحتفظ به في الثلاجة. عندما تصنع فنجان القهوة الصباحي ، أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من المعجون إلى قهوتك. يقلب جيدا ويشربه كله. المكافأة المضافة: طعمها لذيذ!
لماذا تعمل؟ تشتهر القرفة بفوائدها الصحية لسنوات. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحيد الجذور وتثبت نسبة السكر في الدم وتعزز عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يسهل على جسمك تكسير السكريات. تساعد الزيوت الجيدة في زيت جوز الهند التمثيل الغذائي الخاص بك على العمل بشكل أفضل ، مما يجعل جسمك يحرق الدهون بسرعة أكبر. العسل ، وهو اختياري ، سيرفع المشروب إلى مستوى أعلى. يوفر لك جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. يجب عليك اختيار العسل الخام لهذا ، مع ذلك!