الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز العصبي والذاكرة هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها لتعزيز صحة الجهاز العصبي ، بما في ذلك المكسرات والسلمون والخضروات الملونة ، وما إلى ذلك ولكن ماذا عن الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في المزاج أو الذاكرة ، خاصة مع تقدمك في السن ، وهو ما ذكره موقع الويب webmd وهو من أبرز الأطعمة التي تسبب مشاكل في الذاكرة والجهاز العصبي المشروبات الغازية والسكرية. العقل مع تقدمك في العمر ، ابتعد عن المشروبات فائقة الحلوة. وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية والشاي الحلو والمشروبات السكرية الأخرى هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة. هذه المشروبات ، التي تحتوي غالبًا على نوع من السكر يسمى الفركتوز ، تعمل على تقليص أجزاء معينة من الدماغ. المشروبات الغازية الخاصة بالحمية الغذائية والمحليات الصناعية وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون صودا دايت واحدة على الأقل يوميًا هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أو الإصابة بالخرف بثلاث مرات. يعتقد العلماء أن المحليات الصناعية قد تكون العنصر المسيء. البطاطس المقلية الأشخاص الذين يأكلون الكثير من الأطعمة المقلية والمعالجة يميلون إلى أن يكون أداءهم أسوأ في الاختبارات التي تقيس مهارات تفكيرهم. السبب المحتمل: الأطعمة المقلية والدهنية. الدماغ نفسه. الخبز الأبيض والأرز الأبيض الكربوهيدرات المكررة ، حتى تلك التي لا طعم لها حلوة ، يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم. غالبًا ما يتبع ذلك حادث تصادم ، مما قد يجعلك تشعر بالضباب العقلي. تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الكربوهيدرات المكررة البطاطس المقلية الأشخاص الذين يأكلون الكثير من الأطعمة المقلية والمعالجة يميلون إلى أن يكون أداءهم أسوأ في الاختبارات التي تقيس مهارات تفكيرهم. السبب المحتمل: الأطعمة المقلية والدهنية. الدماغ نفسه. الخبز الأبيض والأرز الأبيض الكربوهيدرات المكررة ، حتى تلك التي لا طعم لها حلوة ، يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم. غالبًا ما يتبع ذلك حادث تصادم ، مما قد يجعلك تشعر بالضباب العقلي. تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الكربوهيدرات المكررة البطاطس المقلية الأشخاص الذين يأكلون الكثير من الأطعمة المقلية والمعالجة يميلون إلى أن يكون أداءهم أسوأ في الاختبارات التي تقيس مهارات تفكيرهم. السبب المحتمل: الأطعمة المقلية والدهنية. الدماغ نفسه. الخبز الأبيض والأرز الأبيض الكربوهيدرات المكررة ، حتى تلك التي لا طعم لها حلوة ، يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم. غالبًا ما يتبع ذلك حادث تصادم ، مما قد يجعلك تشعر بالضباب العقلي. تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الكربوهيدرات المكررة طعم حلو ، يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم. غالبًا ما يتبع ذلك حادث تصادم ، مما قد يجعلك تشعر بالضباب العقلي. تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الكربوهيدرات المكررة طعم حلو ، يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم. غالبًا ما يتبع ذلك حادث تصادم ، مما قد يجعلك تشعر بالضباب العقلي. تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الكربوهيدرات المكررة