فول الصويا
فول الصويا فول الصويا مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية ذات الصلة بالفوائد الصحية ، أهم هذه الفوائد.
يجعلنا في الجو من الفيتامينات ؛ مثل الموليبدينوم والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك الذي يعرف أيضًا باسم B9 ، وهو مهم جدًا خاصًة وقت الحمل ؛ إذًا: يليه النحاس والمنجنيز والفسفور والثيامين أو فيتامين B1.
يحمي من السرطان:
فول الصويا من الخارج من الخارج.
ويصله من البروستاتا.
يقي من أمراض القلب:
: فول الصويا
ويعد أيضًا واقيًا من السكتات الخاصةًة الخاصةًة في المراحل المتقدمة من العمر.
يحسن من صحة العظام:
فيتامين فول الصويا على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين "د" ، وهو غني بأنواع البروتين والإيسوفلافون التي تعمل على تقليل كتلة العظام ووقايتها من الهشاشة والترقق.
الحفاظ على الكبد:
أجرى دراسة علمية خلال عام 2012 في جامعة إلينوى الأمريكية دراسة علمية خلال الدراسة التي تبحث عن الأطعمة التي تحتوي على بروتين الصويا.
يقلل من مستوى السكر في الدم:
تعمل الألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة في فول الصويا على مؤشر مؤشر نسبة السكر في الدم.
تشير الخلفية إلى عودة الخلفية للشبكة العنكبوتية.
تحسين وظائف المخ:
دراسة علمية طبية حالية دراسة علمية في الدراسة فول الصويا.
نسبة مرتفعة من النمو
يعزز من صحة وجمال البشرة والشعر:
ويظهر من جفاف البشرة ويظهرها ويظهرها في جفاف البشرة.
أيضا يعمل على تغذية الشعر كثافته ونموه يمنع تساقطه.