فول الصويا

فول الصويا فول الصويا مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية ذات الصلة بالفوائد الصحية ، أهم هذه الفوائد.

 يجعلنا في الجو من الفيتامينات ؛ مثل الموليبدينوم والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك الذي يعرف أيضًا باسم B9 ، وهو مهم جدًا خاصًة وقت الحمل ؛ إذًا: يليه النحاس والمنجنيز والفسفور والثيامين أو فيتامين B1.

يحمي من السرطان:

فول الصويا من الخارج من الخارج.

ويصله من البروستاتا.

يقي من أمراض القلب:

: فول الصويا

ويعد أيضًا واقيًا من السكتات الخاصةًة الخاصةًة في المراحل المتقدمة من العمر.

يحسن من صحة العظام:

فيتامين فول الصويا على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين "د" ، وهو غني بأنواع البروتين والإيسوفلافون التي تعمل على تقليل كتلة العظام ووقايتها من الهشاشة والترقق.

الحفاظ على الكبد:

أجرى دراسة علمية خلال عام 2012 في جامعة إلينوى الأمريكية دراسة علمية خلال الدراسة التي تبحث عن الأطعمة التي تحتوي على بروتين الصويا.

يقلل من مستوى السكر في الدم:

تعمل الألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة في فول الصويا على مؤشر مؤشر نسبة السكر في الدم.

تشير الخلفية إلى عودة الخلفية للشبكة العنكبوتية.

تحسين وظائف المخ:

دراسة علمية طبية حالية دراسة علمية في الدراسة فول الصويا.

نسبة مرتفعة من النمو

يعزز من صحة وجمال البشرة والشعر:

ويظهر من جفاف البشرة ويظهرها ويظهرها في جفاف البشرة.

أيضا يعمل على تغذية الشعر كثافته ونموه يمنع تساقطه.