وجهة نظر من Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
الآثار الجانبية المحتملة
- يجب على الأفراد المصابين بالتهاب المعدة أو الجزر المعدي المريئي أو القرحة تجنب استهلاك الخل البلسمي لأنه يزيد من إفراز عصير المعدة.
- لا ينبغي شرب الخل البلسمي لأنه يمكن أن يشعل الحلق ويؤذي المريء.
- انظر الأصلي
توصيات الكمية
- يمكن استخدام الخل البلسمي في تتبيلة السلطة والمخللات والعديد من الأطعمة الأخرى. من الناحية المثالية ، تحقق من ملصق الخل للتأكد من عدم إضافة السكر أو المكونات الأخرى غير المرغوب فيها. يجب أن يقتصر استهلاك الخل في المستحضرات على ملعقتين كبيرتين أو أقل يوميا.