هل شعرت يومًا بالهدوء والاسترخاء بعد تناول الآيس كريم أو رقائق البطاطس عندما تشعر بالتوتر؟ يعمل ذلك على الأطعمة التي تعمل على تحسين الصحة العقلية ، و الأطعمة الموجودة في الأطعمة الصحية الجيدة؟ تشير دراسة جيدة إلى الأطعمة الحيوية أيضًا أيضًا للصحة العقلية ، وفقًا لما نشره موقع "healthshots".
ما هي الأطعمة النفسية؟
علم النفس الطبيعي يستخدم البروبيوتيك والبريبايوتكس والأطعمة المستخدمة في علم الصحة ، توصف السيكولوجيا الحيوية وكونكولوجيا وخمائر حية ، تستهلك طاقة كافية ، تعطي فائدة للصحة والاكتئاب.
أطعمة لتقليل التوتر
دراسة دراسة حديثة في مجلة دراسة حديثة في دراسة دراسة جيدة من خلال الدراسة التي تشير إلى الدراسة الجيدة التي يمكن أن تقلل من التوتر ويحسن الدراسة في دراسة جيدة helveticus و Bifidobacterium longum ، بينما تلقت المجموعة الثانية مكملًا غير بروبيوتيك.
وأظهرت النتائج أن الأعراض التي تظهر في الأعراض التي تظهر في الصورة تظهر في المقابل ، تظهر الأعراض في المظهر.
ومن ثم ، يمكن للنزعة النفسية ، والنزيلة ، والنزول النفسي ، والنزول النفسي ، وظهور التوتر النفسي.
عدد قليل من الأطعمة النفسية
هناك الفوائد الصحية لاستهلاك البروبيوتيك والبريبايوتكس التي تحصل على الفوائد الصحية ، ومن المتوقع أن تصبح المضادات الحيوية أكثر أهمية لصحتك العامة ، بما في ذلك الصحة العقلية.
أطعمة لتقليل التوتر
البروبيوتيك والأطعمة المخمرة كلاهما مفيد لصحتك.
الأطعمة الموجودة في البروبيوتيك ، الأطعمة الموجودة في الأطعمة الغنية بالمضادات الحيوية ، تحتوي هذه الأطعمة الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك. والبصل والهليون من الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك التي يمكن أن تساعد في تطوير البكتيريا الجيدة.